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Ein Yogakurs abgestimmt für die schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen des Beckenbodens, der Bauchmuskeln und der Problemzonen nach der Schwangerschaft und Geburt. Entlastende Übungen für den Rücken und Schulter-Nacken-Bereich kombiniert mit Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde, runden die Kursabende ab und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Der Kurs ist als aufbauender Kurs nach dem Rückbildungskurs gedacht und ist für jede Mutter geeignet, die Lust hat etwas für sich und ihr Wohlbefinden zu tun und dem Mutter-Alltag für eine Stunde zu entfliehen.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis Bad Salzuflen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kira Refisch